Nahrungsergänzungsmittel sind längst aus der Nische herausgewachsen. Zwischen Biohacking, Fitnessroutinen und Social-Media-Trends wirkt die tägliche Kapsel oft wie ein kleiner Shortcut zu mehr Balance. Weiterlesen Braucht man Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Was Experten zur individuellen Mikronährstoffversorgung raten
Hochverarbeitete Lebensmittel stehen seit Jahren im Zentrum ernährungsmedizinischer Debatten. Sie gelten als Mitverursacher von Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Gleichzeitig sind sie fester Bestandteil moderner Ernährungssysteme – und oft kaum vermeidbar. Weiterlesen Hochverarbeitete Lebensmittel: warum manche krank machen, andere sogar schützen könnten
Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, hat sich in den letzten Jahren zu einem populären Thema in der Ernährungs- und Gesundheitsforschung entwickelt. Weiterlesen Intervallfasten besser als nur Kalorien sparen
Der aktuelle wissenschaftliche Wissensstand zeigt, dass körperliche Aktivität eine zentrale Rolle bei der Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit Diabetes spielt. Weiterlesen Schlechte Fitness bei Kindern und Jugendlichen mit Diabetes
In den letzten Jahren haben Edamame an Popularität gewonnen und sind zu einem festen Bestandteil vieler Speisekarten und gesunder Snackoptionen geworden. Weiterlesen Edamame: Woher kommt das Interesse an den jungen Sojabohnen?